Diabetul și călătoriile: Sfaturi pentru călătorii

Când aveți diabet, o planificare adecvată vă poate ajuta să vă pregătiți și să vă bucurați în siguranță de destinația de vis a călătoriei dumneavoastră. Iată câteva sfaturi pentru planificare:

 

Înainte de a călători

  • Mergeți la medic pentru o consultație și verificați dacă trebuie să vă vaccinați. Asigurați-vă că faceți vaccinurile necesare cu 1 lună înainte de călătorie.
  • Cereți medicului o scrisoare medicală în care explică faptul că aveți diabet, enumeră lista de medicamente și dispozitive de care aveți nevoie pentru a vă controla diabetul. Luați această scrisoare cu dumneavoastră atunci când călătoriți.
  • Aflați unde puteți obține consumabile pentru diabet și locațiile centrelor de asistență medicală de la destinația călătoriei dumneavoastră. Rugați medicul să vă dea o rețetă pentru medicamente și consumabile în caz de urgență.
  • Asigurați-vă că aveți o asigurare care acoperă orice boală în timpul călătoriei. Luați în considerare și obținerea unei asigurări de călătorie.

 

Bagajele de călătorie

  • Împachetați toate consumabilele de diabet necesare: medicamente, glucometru, baterii suplimentare pentru glucometru, benzi de testare, lanțete și altele; împachetați mai multe materiale decât credeți că veți avea nevoie în în cursul călătoriei.
  • Țineți pachetul pentru diabet cu dumneavoastră – în geanta de mână când călătoriți cu avionul, în mașină sau în autobuz.
  • Puneți în bagaj si câteva gustări și zahăr sub o formă oarecare (bomboane, tablete de glucoză) pentru a trata glicemia scăzută.

 

În timpul călătoriei

  • Purtați la dumneavoastră sau luati în bagaje un document medical care arată că aveți diabet. Informați alte persoane care călătoresc cu dumneavoastră despre faptul că aveți diabet și spuneți-le cum pot fi de ajutor în caz de urgență.
  • Purtați haine și încălțăminte confortabile și verificați-vă picioarele în fiecare zi pentru a identifica eventuale bășici, tăieturi, roșeață și/sau umflături. Rezolvați orice problemă apărută și cereți ajutor medical dacă este nevoie.
  • Întotdeauna puneți gustări în bagaj, pentru a preveni o glicemie scăzută în cazul în care mesele întârzie și/sau sunteți mai activ decât de obicei.
  • Urmați-vă programul dumneavoastră obișnuit cât mai exact posibil: mesele, luarea medicamentelor, testarea glicemiei și somnul. Fiți atent la alimentele pe care nu le cunoașteți (întrebați despre ingrediente) și băuturi, inclusiv la apa de la robinet de peste hotare.

 

Sursa: Federația Americană de Diabet. (ADA) –Călătoriile dumneavoastră.. Accesat online la 8 sept 9 2019